Knusper-Müsli
Süßspeisen
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- 500 g Haferflocken
- n. B. Kürbisk., Sonnenblumenk., geh. Haselnussk., Leinsamen
- 8 EL. Sonnenblumenöl
- 180 ml Honig oder Ahornsirup
- Flocken und Körner mischen.
- Öl und z. B. Honig in einer Pfanne erhitzen, den Haferflocken-Mix einrühren. Alles auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen. Im Backofen bei 150° C , 35-45 Minuten backen.
- Das ausgekühlte Müsli in ei gut schließendes Glas füllen.
- Mit frisches Obst und Joghurt servieren. Auch lecker, ohne alles, nur zum knabbern.
- Ovo-Lacto